Ученые нашли, как избежать переедани
Постоянные переживания и стресс провоцируют человека съедать больше продуктов, чем нужно организму для выработки энергии. Более того, стрессовые факторы заставляют человека потреблять жирные и вредные продукты, что способствует быстрому набору лишних килограммов. Психологи из университета штата Пенсильвания (США) нашли способ побороть склонность к «заеданию» стресса, сообщает eurosmi.ru
По мнению американских специалистов, чтобы умерить аппетит и не потреблять лишние калории, человеку нужно чаще находиться в тишине. Многие даже не замечают обстановку постоянного шума, поскольку привыкают к ней.
Но нервная система и головной мозг продолжают реагировать на шумовые раздражители. Напряжение шумами провоцирует людей на переедание. Такой вывод специалисты сделали после исследования, проведенного среди американок. Согласно результатам, женщины, которые работают в условиях шумного офиса, каждый день потребляют на 65-70 граммов жиров больше, чем их коллеги, которые трудятся в спокойной атмосфере.
