Когда нужно есть арбуз?
Ломтик арбуза содержит всего 48 калорий.
Врачи предупреждают, что польза от его употребления арбуза бывает только на протяжении одного месяца от момента созревания. Сейчас арбуз можно купить и зимой. Его часто используют для украшения и сервировки стола. Однако польза от употребления такого арбуза минимальная, отмечают эксперты. Только в свежем арбузе содержится огромное количество вещества ликопена, который является мощнейшим антиоксидантом. В арбузе содержится огромное количество витаминов А, B6, C и фолиевой кислоты: 250 граммов арбуза вмещают в себе половину нормы витамина C за день. Арбуз также обладает незаурядными лечебными свойствами и является наилучшим мочегонным средством. Врачи рекомендуют употребление в рационе арбуза при таких заболеваниях как артрит, атеросклероз, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, и ожирении.
